MOV 转 MP4：无损转换 iPhone 视频
Gizke 团队 · 发布于 · 阅读时间: 2分钟
把 MOV 拖进视频转换器，保持 MP4 选中，点转换。大多数 iPhone 和相机视频几秒就转好，因为画面和声音是直接复制进新文件，而不是重新编码。文件不会上传，2 GB 的旅行视频不用跑到任何地方去。
MOV 和 MP4 其实差不多
两者都是封装格式，也就是装着一路视频流和一路音频流的盒子。iPhone 的 MOV 一般装的是 H.264 或 HEVC 视频加 AAC 音频，而 MP4 恰好能装这些。所谓转换，只是把同样的流换个盒子装。所以速度快，画质也不变。
这种情况下，输出信息下方会显示“直接复制，不重新编码”。
MP4 还是放不了怎么办
从 2017 年起，iPhone 默认用 HEVC（H.265）录像，Apple 在 HEIF 和 HEVC 说明页里有介绍。HEVC 压缩效率高，但不是所有设备都能解码：
- 很多 Windows 电脑需要从 Microsoft Store 安装 HEVC 视频扩展。
- 旧款智能电视、部分剪辑软件和一些上传表单不接受它。
解决办法是强制真正转码：不要保留原始画质，而是选一个画质等级，比如“高”。转换器就会把视频重新编码成几乎到处都能播放的 H.264。因为是你自己的电脑在干活，会慢一些，文件也可能稍大。
从源头解决
如果你经常给用 Windows 的人发视频，可以在 iPhone 上打开 设置 > 相机 > 格式 > “兼容性最佳”。之后新录的视频就是 H.264（照片是 JPEG）。同等画质下文件大约大 1.5～2 倍，算是取舍，不是白赚。
顺手还能做的事
同一个页面还能剪掉开头结尾、把横着拍的视频转正，或者去掉声音。MP4 太大发不出去，就用视频压缩压到指定大小；只要声音的话，用视频转 MP3。
常见问题
MOV 转 MP4 是无损的吗？
通常是。iPhone 的 MOV 里是 H.264 或 HEVC 视频和 AAC 音频，MP4 可以原样装下，所以只是复制数据流，不重新编码。
为什么 MP4 在手机上能放，在电脑上却不行？
里面的视频多半是 HEVC。较旧的 Windows 没装微软的 HEVC 扩展就解不了码。选择一个画质等级而不是“保持原样”，就会重新编码成 H.264。