iPhone 的 HEIC 照片怎么转成 JPG（Windows 也能用）

为什么 iPhone 照片是 HEIC 格式

从 iOS 11 开始，只要相机保持默认的“高效”格式，iPhone 就会把照片存成 HEIF，扩展名是 .heic。同样的画面，HEIC 文件明显比 JPEG 小，而且一个文件里可以装多张图片，实况照片（Live Photo）和连拍就是这样实现的。

问题在于兼容性。苹果设备打开 HEIC 毫无障碍，但很多地方不行：

• Windows 经常只显示一个没有预览的图标，或者要求先去 Microsoft Store 安装扩展，“照片”应用才能打开。
• 网站和表单——招聘网站、政务服务平台的材料上传、二手平台发布商品、学校的作业系统——常常只收 JPG 或 PNG，上传 .heic 会提示“格式不支持”。
• 老软件——修图软件、照相馆的自助打印机、一些办公软件——根本不认识这个格式。

最常遇到的情况是照片没有通过 AirDrop 或 iCloud 离开 iPhone：用数据线拷到电脑、邮件里选“实际大小”发送、从共享网盘下载，或者家里用 iPhone 的人把照片发给用 Windows 的人。

一步一步把 HEIC 转成 JPG

1. 打开 HEIC 转 JPG 工具。
2. 如果需要，先设置选项：转换为（JPG、PNG 或 WebP）、尺寸和质量。一般用默认值即可：原始分辨率的 JPG，质量 90。
3. 把 .heic 或 .heif 文件拖到页面上，或者点击选择。可以一次选中整个文件夹里的照片。
4. 每张照片加进来就立即开始转换，计数器会显示完成了多少张。
5. 可以逐张下载，也可以点 全部下载（.zip） 把所有照片打包下载。

照片加进来之后再改选项，所有照片都会按新设置重新转换，所以可以放心尝试。

选项怎么选

转换为。 JPG 最稳妥：所有电脑、手机、网站和打印机都能读。PNG 是无损的，转换过程不丢任何信息，但文件大很多，适合之后还要修图的情况。WebP 体积小，现代浏览器和很多网站都支持，但不是每个老程序都能打开。如果你的浏览器不能保存 WebP，工具会提示并改存为 PNG。

尺寸。 “原始尺寸”保留所有像素。大（2560 像素）、中（1600 像素）、小（1080 像素）会限制照片的长边。上传有大小限制的表单、发微信或者一封邮件带好几张照片时，选中或小；打印和存档就保留原始尺寸。

质量（适用于 JPG 和 WebP，50 到 100，默认 90）决定压缩程度。默认值比较均衡；只有在需要更小的文件、并且能接受细节略有损失时再调低。

同时保存连拍和实况照片中的其他图像。 一个 HEIC 文件里可能有不止一张静态图。默认只输出主照片；勾选后会输出文件里存的所有静态图。

你的照片会怎样

• 照片留在你的设备上。 解码由在浏览器里以 WebAssembly 运行的 libheif 完成，不上传任何东西；页面打开后断网也能继续用。
• 元数据会被去掉。 GPS 位置、相机型号、拍摄日期等 EXIF 信息不会写进新文件——公开发照片之前通常正需要这样。如果想先看看照片里藏了什么，可以用 EXIF 查看与清除工具。
• 方向会被校正。 iPhone 记录的旋转信息会直接应用到像素上，去掉元数据后照片也不会横过来。
• 损坏的文件或不是 HEIC 的文件会显示简短提示，而不是悄悄消失。

以后避免 HEIC

如果经常需要 JPG，可以直接改 iPhone 的设置：

• “设置”>“相机”>“格式”>“兼容性最佳”。 新照片存为 JPEG（视频为 H.264），文件会比 HEIC 大。
• “设置”>“App”>“照片”>“传输到 MAC 或 PC”>“自动”。（旧版 iOS：“设置”>“照片”。）手机里仍然是 HEIC，但用数据线拷到电脑时会转换。

这两个设置都不会转换已经拍好的照片，这时就需要转换工具了。

转换之后常做的事

• 网站提示照片太大？ 用 图片尺寸调整工具 设定精确尺寸，或者在转换时选“中”或“小”。
• 要把几张照片合成一个文件发出去？ 比如用手机拍的发票、表格的几页，可以用 图片转 PDF 合在一起。
• 要用邮件发文件？ 如果 PDF 太大，我们的 PDF 压缩发邮件指南 讲了怎么把它变小。

快速检查

• 照片都转好了吗？汇总行会显示张数和总大小。
• 格式适合用途吗？没有特别原因就用 JPG。
• 尺寸合适吗？打印用原始尺寸，表单和聊天用中或小。
• 想保留最佳画质和元数据，就别删原始的 HEIC 文件。

HEIC 转 JPG 每张只要几秒钟，而且没有任何东西离开你的电脑：家庭照片、证件照和私人聊天截图都只留在你手里。