Koşu Temposu Hesaplama
- Tempo
- 5:00 /km
- Süre
- 50:00
- Mesafe
- 10 km
- Hız
- 12 km/sa
Bu tempoyla bitiş süreleri
| 1 mil | 8:03 |
| 5K | 25:00 |
| 10K | 50:00 |
| Yarı maraton | 1:45:29 |
| Maraton | 3:30:59 |
Ara süreler
| Mesafe | Geçen süre |
|---|---|
| 1 km | 5:00 |
| 2 km | 10:00 |
| 3 km | 15:00 |
| 4 km | 20:00 |
| 5 km | 25:00 |
| 6 km | 30:00 |
| 7 km | 35:00 |
| 8 km | 40:00 |
| 9 km | 45:00 |
| 10 km | 50:00 |
Koşu temponuzu, bitiş sürenizi ya da mesafenizi km ya da mil başına hesaplayın; 5K'dan maratona yarış süreleri ve her kilometre için ara süreler.
Ne bulmak istediğinizi seçin - tempo, bitiş süresi ya da mesafe - ve diğer ikisini yazın. Süreleri 45:30 ya da 1:52:10, tempoyu 5:15 şeklinde girin; kilometre ile mil arasında istediğiniz an geçiş yapın. Cevabın yanında hızınızı, bu tempoyla 1 mil, 5K, 10K, yarı maraton ve maraton bitiş sürelerini ve dengeli bir yarış için her kilometrede ya da milde nerede olmanız gerektiğini gösteren ara süre tablosunu görürsünüz.