Comment calcule-t-on l'IMC ?

L'IMC est le poids en kilogrammes divisé par le carré de la taille en mètres. Par exemple 70 kg pour 1,75 m donnent 70 ÷ 1,75² = 22,9. En livres et pouces, le calculateur convertit pour vous.

Quel est un IMC normal ?

Chez l'adulte, l'Organisation mondiale de la santé considère 18,5–24,9 comme un poids normal, 25–29,9 comme un surpoids et 30 ou plus comme une obésité. Pour les personnes d'origine asiatique, l'OMS recommande d'agir dès 23 et 27,5, car les risques apparaissent plus tôt : cochez l'option correspondante.

L'IMC est-il fiable ?

C'est un indicateur de dépistage rapide, pas un diagnostic. Il ne distingue pas muscle et graisse – les sportifs peuvent avoir un IMC élevé – ni la répartition des graisses. Le rapport tour de taille/taille et l'estimation de masse grasse complètent le tableau ; un médecin donne l'avis complet.

De combien de calories ai-je besoin ?

Le calculateur estime votre métabolisme de base avec l'équation de Mifflin–St Jeor et le multiplie par votre niveau d'activité. Manger environ 500 kcal de moins par jour fait perdre à peu près 0,5 kg par semaine – il ne propose jamais moins que votre métabolisme de base.

Calcul de l'IMC – avec calories, masse grasse et poids idéal

Calculez votre indice de masse corporelle en unités métriques ou américaines, et voyez votre poids de forme, vos besoins caloriques (métabolisme de base et dépense totale) et votre taux de masse grasse. Gratuit, privé, rien n'est envoyé.

Vos mesures restent sur cet appareil – rien n'est envoyé.

Taille (cm)Poids (kg)ÂgeActivité

Utiliser les seuils asiatiques (OMS Asie-Pacifique)

Saisissez votre taille et votre poids pour voir votre IMC.

Masse grasse (facultatif)

Tour de taille (cm)Tour de cou (cm)Tour de hanches (cm)

Mesurez la taille au nombril (hommes) ou au plus étroit (femmes), le cou sous le larynx et les hanches au plus large.

Pour les adultes de 20 ans et plus. L'IMC ne distingue pas muscle et graisse et n'est pas un diagnostic – parlez de votre santé à un médecin.

Un calculateur d'IMC gratuit qui répond aussi aux questions suivantes. Saisissez taille et poids en centimètres et kilogrammes ou en pieds, pouces et livres pour voir votre indice de masse corporelle sur l'échelle de l'OMS – au choix avec les seuils plus bas recommandés par l'OMS pour les populations asiatiques – et la fourchette de poids considérée comme saine pour votre taille. Ajoutez âge, sexe et niveau d'activité pour obtenir votre métabolisme de base (Mifflin–St Jeor) et les calories nécessaires pour maintenir, perdre ou prendre du poids, puis vos tours de taille, de cou et de hanches pour estimer la masse grasse et le rapport tour de taille/taille. Vos valeurs ne sont mémorisées que sur cet appareil.

Calcul de l'IMC – avec calories, masse grasse et poids idéal

Masse grasse (facultatif)

Questions fréquentes

Outils associés